Массаж глубоких тканей

Массаж глубоких тканей является терапевтическим видом массажа, который фокусируется на перепрофилировании глубоких слоев мышц, сухожилий и соединительных тканей. Он выполняется целенаправленно по конкретной жалобе. Специфика массажа – расстройства опорно-двигательного аппарата и хронически напряженных областей таких, как шея, нижняя часть спины, боль в плечах и т.д.

История

На сегодняшний день известны, по крайней мере, двое деятелей, заложивших основу массажа глубоких тканей.

Австрийский психоаналитик доктор Вильгельм Райх (1897-1957), который использовал работу с телом и технику дыхания в своей терапии. Терапия Райха считается оригинальной телесно-ориентированной психотерапией. Райх считал, что с помощью дыхания, глубокого массажа тканей и диалога между пациентом и терапевтом  достигается эмоциональное освобождение. Понятие жизненной энергии Райха аналогично понятию «ци» в восточных культурах.

Канадский физиотерапевт Тереза Файммер (1949) разработала основные принципы для воздействия на серьезные ограничения движения, которые изложила в своей книге «Невидимые нити мышц». С этого времени глубокий массаж тканей начал находить свое место в спортивной медицине и физиотерапии в качестве средства контроля хронической боли и лечения травм мягких тканей.

Техника

Массажист воздействует на глубокие ткани (иногда сочетая с триггер пойнт терапией), используя свои пальцы, руки, локти и т.д. Направление действия массажа осуществляется возвратно-поступательными движениями вдоль и поперек мышечных волокон, связок и сухожилий, обеспечивая большую свободу движений. Кроме того, движения могут быть вращательными с надавливанием. Мышечная ткань растягивается, что способствует лучшей циркуляции крови. Массаж производится медленно и с глубоким давлением. Этот метод помогает уменьшить боль, связанную с мышечными спазмами шейного отдела позвоночника, снимает фибромиалгию, остеоартрит и напряжение мышц, связанных с травмами.

Преимущества массажа глубоких тканей

Глубокий массаж мышц не ограничивается только применением к профессиональным спортсменам, которые подвергают свои мышцы большим перегрузкам и, следовательно, нуждаются в снижении мышечного напряжения и снижении физической боли. Также этот массаж рекомендуется людям, которые испытывают постоянную хроническую боль, людям с ограниченной подвижностью, Используется для восстановления от травм, включая спортивные. Применяется при межпозвонковых грыжах, при различных искривлениях позвоночника, и деформациях шейного отдела позвоночника, при затылочных головных болях, которые возникают вследствие спазм шейного отдела и пр.