Шведский массаж

Шведский массаж представляет собой классический массаж, который широко распространен во всем мире. Его проводят для снятия напряжения и улучшения самочувствия. Он улучшает функционирование тела, усиливает кровообращение, повышает снабжение кислородом клеток, улучшает метаболизм и функцию лимфатических узлов, а так же способствует выводу шлаков из мышц. Кроме того, шведский массаж успокаивает, расслабляет мышцы, уменьшает боли, способствует поднятию тонуса, настроения, усиливает бодрость духа.

История

Шведский массаж изобретен шведским профессором лечебной гимнастики Пером Хендриком Линком в начале XIX века, как лечение посредством улучшения кровообращения и воздействия на лимфатические узлы. Система базируется на основах европейских представлений об анатомии и физиологии человека, а также на системе традиционной манипуляции. Линк открыл первую школу массажа, где использовал шесть основных изобретенных им техник, которые используются в массаже и по сей день.

Effleurage – легкое поглаживание

Petrissage – надавливание и мягкое пощипывание

Friction – круговые воздействия с помощью ладоней и пальцев

Vibration – колебательно-вибрирующие движения на теле

Percussion – короткие удары пальцев

Passive and active movements – медленные и быстрые движения руками для разогрева и расслабления мышц

Технология процедуры

Массаж происходит на массажном столе, пациент накрыт простыней, кроме участка тела, на которую воздействует массажист. В процессе сеанса массажист использует масла и различные техники массажа. Каждая техника имеет свою определенную цель, и она может выполняться с различной степенью воздействия в зависимости от субъективных ощущений. По мере необходимости массажист дольше задерживается на проблемных местах. Не отрывая рук от тела пациента, массажист плавно переходит с одной техники на другую.

Шведский массаж, основываясь на улучшение кровообращения, тем самым улучшает сердечную деятельность. Поэтому его проводят от конечностей к центру тела. Сильный приток крови питает мышцы и способствует удалению шлаков.

Система массажа отличается еще и тем, что, в зависимости от имеющейся у пациента проблемы, движения могут быть легкими и сильными, поверхностными и более глубокими. Шведский массаж, как правило, используется, как базисная техника, которую комбинируют с другими техниками массажа, поэтому шведский массаж может быть в некоторой степени разным.

Преимущества шведского массажа

Успокоение напряженных мышц и увеличения эластичности связывающих тканей
Снятие спазм мышц и мышечных болей и снятие мышечной усталости
Укрепление мышц
Успокоение нервной системы
Усиление кровообращения
Снятие головных болей и астматический реакций
Используется для ускорения восстановительного периода после заболеваний
Помощь для выхода из болезней и содействие в ускорении заживления травм
Способствование очищению лимфатических узлов и вывод шлаков
Улучшение продолжительности и качества сна
Снятие стресса, вывод из депрессии, избавление от страхов
Увеличение способности к концентрации

Научные исследования доказывают, что массаж увеличивает количество эндорфинов (природных обезболивающих нашего организма).